7 tips pour trouver votre équilibre Vie pro / Vie perso !
Comment préserver son équilibre personnel quand il nous faut aussi mener une vie professionnelle haletante : être au top des toutes dernières réglementations en vigueur, s’adapter au raz de marée de l’intelligence artificielle et de ses impacts dans nos quotidiens, jusque dans nos métiers de juristes mais aussi être un super leader, manager et motiver une « dream team » de collaborateurs, gérer les relations avec notre boss, atteindre voire pulvériser vos objectifs ?? Comment, en somme, garder toute sa tête et être en pleine forme pour relever tous les défis du quotidien ?
Évidemment, j’ai un plan ! Lucky you ! Voici mes 7 tips que vous adapterez selon vos besoins !
A. Travaillez utile !
1. Développez vos forces !
Si vous me suivez, vous savez sans doute déjà que je suis un adepte de la théorie des forces du psychologue Don Clifton ! Après avoir mené des études auprès de milliers d’actifs, il est arrivé à la conclusion que la véritable clé de la réussite consistait à investir dans le développement de nos talents plutôt que dans le fait de pallier nos « faiblesses ».
Mon conseil ? Focalisez-vous sur vos forces : ce que vous faites naturellement et maitrisez le mieux ! Vous avez un talent pour la relation clients plutôt que les contrats ? Go for it !
2. Spécialisez-vous !
Plutôt que de vous éparpiller en essayant de tout faire plus ou moins bien, concentrez votre énergie à travailler et à développer vos compétences dans les domaines du droit dans lesquels vous excellez déjà ! Mieux ! Choisissez les domaines qui vous passionnent ! En, un mot : spécialisez-vous !
Si la spécialisation est une évidence pour les avocats qui ont tout intérêt à trouver leur secteur « niche » et être « le gros poisson dans un plus petit étang », le concept est tout autant pertinent en entreprise !
Une seule boussole ! Gardez en tête les secteurs et sujets clés pour votre société !
Les plus de cette approche ? Vous préserver de l'épuisement professionnel ! On perd tellement de temps à tenter de masquer ses défauts ou à tenter de maîtriser des tâches pour lesquelles on n’a aucune prédisposition !
En plus, il y a ici un double “effet Kisscool”: vous prenez soin de vous et vous renforcez votre expertise du droit !!
B. Boostez votre productivité !
3. Travaillez « utile » avec l’iA et les Legal Tech : vos nouveaux assistants personnels !
Gagner du temps ou en perdre le moins possible au travail, c’est toujours plus de temps pour soi ! Et, c’est quasi la quête du Graal pour moi ! Aujourd’hui, il existe des outils absolument dingues pour tous les professionnels et aussi, en particulier, pour les juristes !
1) Confiez l’organisation de vos tâches et projets professionnels et personnels à des app telles que Notion, Todoist, ou encore Monday ! Simplifiez l’organisation de vos rendez-vous avec Calendly
2) « Sous-traitez » vos tâches répétitives aux LegalTech telles que Tomorro. On y trouve des contrats type, des outils ultra performants de suivi de signatures, négociations, de gestion du flux de contrats…
3) Faites de l’Intelligence artificielle votre Personal Assistant ! Plongez allègrement dans le bain de l’intelligence artificielle et de ses outils démentiels ! Testez Gamma pour la création de vos présentations PowerPoint ! Aidez-vous de Mistral IA (une iA française !) pour vos recherches voire pour relire vos documents en français (l’outil a justement été entraîné sur du français !)
4) Last but not least ! Demandez à ChatGPT ou de vous expliquer « rapidement » comment tirer le meilleur parti des outils tech que vous aurez choisis !
C. Gérez mieux votre temps et votre énergie !
4. Adaptez vos horaires à votre énergie !
Que diriez-vous de customiser le traditionnel “9 to 5” et de l’adapter à votre énergie ? Le rêve ?!
Introduire de la flexibilité dans vos horaires peut grandement bénéficier non seulement à votre équilibre personnel mais aussi à votre productivité !! Et, c’est prouvé !
Équilibrer vie professionnelle et vie personnelle, c’est un fait : c’est gagnant pour le travailleur (nous, en l’occurrence !) et pour notre entreprise. L’Organisation Mondiale du Travail (if we really « have to » name names…) parle de « gains importants pour les entreprises » ! Le fait d’accorder plus de flexibilité aux travailleurs « à propos de la manière dont ils travaillent, de l’endroit et du moment où ils travaillent, peut s’avérer positif à la fois pour eux-mêmes et pour les entreprises» (Source ici)…
Certes, il est également prouvé que certains petits malins abusent de la flexibilité au travail !
1) Adoptez les « horaires flexibles / 3 tips pour que cela se passe bien !
1) Établissez un « clear contract » avec votre hiérarchie concernant vos horaires de travail : un document qui liste les règles encadrant vos horaires.
2) Rassurez votre supérieur ! Partagez rapidement des succès ! Démontrez que même en partant à 17 heures certains jours, votre travail est bien fait !
3) Gardez le contact ! La grande crainte des managers au-delà de la paranoïa de la perte de « contrôle », c’est le « coup » que pourrait porter votre absence à la cohésion d’équipe ! Vous êtes formidable, bien entendu, que vous leur manquez (Duh!)…
2) Tirez avantage de vos journées de télétravail.
En réduisant vos temps de déplacement, vos journées seront moins fatigantes. Si c’est un levier de négociation dont vous disposez, n’hésitez pas !
3) Faites-vous plaisir !
Pensez à vous ! Allez à ces petits-déjeuners de formation qui sont plaisants et utiles ! (ceux du @Flit Network si vous êtes juriste de la Tech !) Dites stop à la culpabilité !
5. Établissez des limites claires
Une fois n’est pas coutume, moi, l’adepte du Oui et du Merci, c’est le moment où je vous parle du pouvoir de dire « NON » !
1) Définissez et surtout communiquez vos limites ! C’est crucial pour que vos nouvelles habitudes puissent être bien appréhendées et finalement acceptées par votre environnement professionnel.
2) Les juristes veilleront sans doute à définir des heures de disponibilité fixes pour les questions de leurs clients internes.
3) Les avocats, en cabinet, devront communiquer clairement avec leurs clients les moments où ils sont ou non joignables.
4) Réservez-vous des plages « ne pas déranger » dans vos agendas : comme des rendez-vous avec vous-même, du temps pour réfléchir et souffler…
5) Revendiquez votre droit à la déconnexion et au repos ! Par exemple, vous ne répondrez pas le week-end…
6) « Do you » ! Ce sont vos limites, toutes personnelles, raison de plus pour bien les expliquer dans le détail ! Des exemples : Vous ne voyagez pas le dimanche. Si vous partez à l'étranger, vous souhaitez être de retour pour le week-end… L’exercice à ses propres limites justement (pun intended), si vous partez à 17 heures tous les soirs, il y a peu de chance que vous gagniez sur tous les fronts…
Le message à retenir et à faire passer : il est plus productif que vous consacriez votre énergie à l’atteinte de vos objectifs (et à vous placez dans les meilleures conditions pour !) plutôt qu’au bon respect des horaires !
D. Prenez-soin de vous ! C’est aussi votre job !
6. Ouvrez-votre agenda aux activités qui vous font du bien !
Ok, on le sait : « un esprit sain dans un corps sain » ! Les bienfaits du sport et des loisirs sur l’épanouissement personnel ne sont plus à prouver !
Saviez-vous cependant que vous pouviez augmenter votre productivité au travail, en suant sang et eaux avec votre terrible coach fitness ? En allant nager entre midi et deux dans le sillon de Florent Manaudou (you wish !) ? En peaufinant votre swing au golf ? Une intuition?
C’est pourtant prouvé ! Se mettre à une activité physique et sportive améliorerait la productivité de 6 à 9% ! (cf. L’étude Goodwill pour le Comité Olympique et le Medef, ici)
Votre truc c’est le chant ? Good for you ! À mon avis, on ne devrait jamais délaisser ses passions pour quelque raison que ce soit ! Si c’est bon pour vous à titre perso? Cela va se voir dans votre job !
Chez Yahoo!, je me suis mis à faire du café-théâtre deux fois par semaine : un rdv fixe dans mon agenda, essentiel pour ma santé mentale ! Ce, même s’il m’arrivait parfois de me reconnecter après le cours !
Prenez rendez-vous avec vous-même / notez des créneaux dans votre agenda pour aller au sport ou à votre loisir épanouissant !
7. Planifiez vos temps de pause et de vacances !
Ne sous-estimez pas le grand pouvoir régénérateur des pauses et des vacances !
Besoin d’une pause pour y voir plus clair dans la journée hyper dense ? Testez les applications de relaxation et méditation comme CALM : des atouts puissants pour vous ressourcer rapidement !
Planifier ses vacances est une activité en soi pour moi ! C’est aussi, se fixer un horizon réjouissant ! S'accorder du temps loin du tumulte professionnel pour revenir avec une perspective rafraîchie et un nouvel élan !
Il n’est pas si loin le temps où l’on pensait qu’il était nécessaire de sacrifier sa vie personnelle sur l'autel de la réussite professionnelle ! Vous avez les cartes en mains (et des études pour étayer vos propos ;-)). Il est temps de faire bouger les lignes pour améliorer nos vies de super-juristes et super-avocats / super-héros du quotidien !! Allez ! Let’s do it ! « We can have it all » !